CrossFit vs HYROX: Wat Zijn de Verschillen?
CrossFit of HYROX? Ontdek de belangrijkste verschillen, overeenkomsten en welke sport het beste bij jou past.
5 januari 2025
|10 min leestijd
CrossFit en HYROX zijn beide populaire functionele fitnessvormen, maar ze verschillen behoorlijk. Welke past bij jou?
Wat is CrossFit?
CrossFit is een trainingsmethode met constant gevarieerde, functionele bewegingen op hoge intensiteit. Denk aan olympisch gewichtheffen, gymnastics, en conditionering.
Wat is HYROX?
HYROX is een gestandaardiseerde fitness race: 8 functionele workout stations gecombineerd met 8x 1km hardlopen.
De Belangrijkste Verschillen
Voorspelbaarheid
- CrossFit: Elke dag een andere workout
- HYROX: Altijd dezelfde 8 stations
Bewegingen en Skills
- CrossFit: Complexe bewegingen met lange leercurve
- HYROX: Basis functionele bewegingen
Training
- CrossFit: Gevarieerd, in groepsverband
- HYROX: Veel hardlopen, kan grotendeels solo
Kies CrossFit als je:
- Van variatie houdt
- Complexe bewegingen wilt leren
- Een dagelijkse community zoekt
Kies HYROX als je:
- Van hardlopen houdt
- Een concreet racedoel wilt
- Liever gericht traint
Of doe beide!
Veel atleten combineren CrossFit en HYROX. CrossFit bouwt een sterke basis, HYROX geeft een concreet racedoel. Ze vullen elkaar perfect aan.
Blijf op de hoogte
Ontvang de nieuwste tips en reviews in je inbox.
